2 Weken Afslank Zomerpakket - Low Calorie

1. Thaise Kipsaté - Nasi - Broccoli x Kateryna_fitlife: Kcal 473 Vet 10,8g Verzadigd 2,1g Koolhydraat 48,2g Suiker 13,1g Vezels 6,9g Eiwit 45,1g Zout 2,2g

2) Thaise Kipsaté - Boontjes: Kcal 313 Vet 10,8g Verzadigd 2,1g Koolhydraat 8,2g Suiker 3,1g Vezels 6,9g Eiwit 45,1g Zout 2,2g

3) Thaise rode curry: Eiwit 40,3g Koolhydraat 51,4g Suiker 8,5g Kcal 493 Vet 14g Verzadigd 4g Vezels 7,5g Zout 2,2g

4. Beef burger - Boontjes: Eiwit 39,5g, Koolhydraat 12g, Suiker 6,5g, Kcal 328, Vet 13,9g, Verzadigd 5g, Vezels 9g, Zout 2,9g

5) Kip teriyaki - nasi - broccoli: Eiwit 52,1g, Koolhydraat 49,2g, Suiker 14,1g, Kcal 450, Vet 4,5g, Verzadigd 1,2g, Vezels 6,0g, Zout 2,0g

6) Tikka masala: Eiwit 43,3g Koolhydraat 45g Suiker 10,9g Kcal 425 Vet 8g Verzadigd 1,6g Vezels 4,9g Zout 3,6g

7) Kip teriyaki - broccoli: Eiwit 42,1g, Koolhydraat 9,2g, Suiker 4,1g, Kcal 250, Vet 4,5g, Verzadigd 1,2g, Vezels 6,0g, Zout 2,0g

1. Thaise Kipsaté - Nasi - Broccoli x Kateryna_fitlife: Kipfilet, broccoli, basmati rijst, olie, zout, peper, prei, ei, sambal, suiker, dextrose, zout, gemodificeerd tapiocazetmeel, chili, maltodextrine, pinda's, sojabonen, ui, kaffir limoenblad, citroengras, mais, Kruiden (Kurkuma, Komijn, Kerriepoeder, Koriander, Mosterd), Smaakversterker: E621, Gemodificeerd Tapiocazetmeel. - Mosterd, pinda's, soja, ei

2. Thaise Kipsaté - Boontjes: Kipfilet, boontjes, gemodificeerd tapiocazetmeel, chili, maltodextrine, pinda's, sojabonen, ui, kaffir limoenblad, citroengras, mais, Kruiden (Kurkuma, Komijn, Kerriepoeder, Koriander, Mosterd), Smaakversterker: E621, Gemodificeerd Tapiocazetmeel. - Mosterd, pinda's, soja

3. Thaise rode curry: Kipfilet, sperziebonen, rode ui, kokosmelk, water, rode curry paste paste, citroenblad, laos, zout, peper, ketjap manis, visolie, knoflook, olie, basmati rijst-Vis, schaaldieren, soja, sulfiet, tarwe

4. Beef burger - Boontjes: Beef burger, boontjes, zout, gedroogde groenten (uigranulaat, pastinaak granulaat, preigranulaat, witte kool granulaat, paprikagranulaat, kruiden en specerijen.

5) Kip teriyaki - Nasi - Broccoli: Kipfilet, broccoli, basmati rijst, olie, zout, peper, suiker, sojasaus, bruine suiker, knoflook, gember, water, sesam, ei, prei - Soja, gluten, sesam, ei

6) Tikka masala
Kipfilet , tomatenblokjes, griekse yoghurt, water, koolzaadolie, tikka masala, zout, basmati rijst, peterselie, paprika - Melk, pinda, noten, mosterd.

7) Kip teriyaki - Broccoli: Kipfilet, broccoli, peper, suiker, sojasaus, bruine suiker, knoflook, gember, water, sesam - Soja, gluten, sesam